眼睛一闭一睁，假期就结束了……
中秋国庆的超长假期刚画上句号，不少上班族（尤其是今天第一天打卡的你）就陆续陷入 “浑身乏力、嗜睡疲惫” 的状态。有人甚至叠加了失眠、头晕、食欲不振等症状，这可不是单纯的 “不想上班”，而是实打实的 “假期综合症” 在作祟！
所谓“假期综合症”，其实是从放松状态突然切换回工作学习节奏时，身心难以快速适应所产生的一系列失衡反应。
就像是被假期“吸走了全部元气”，身体虽然坐在工位上，灵魂却还在远方流浪✈️
PART 01
NAD+：身体的“能量源泉”告急？
假期综合症虽不是疾病，却可能暗示着我们体内的“能量货币”——NAD+，正在悄悄透支。
NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是人体中天然存在的重要辅酶，1931年诺贝尔生理医学奖得主Otto Warburg揭示了NAD⁺作为辅酶在物质和能量代谢中的关键作用。它不仅参与细胞能量合成、脂肪酸代谢，更在DNA修复与抗衰老中扮演核心角色。
△Otto Warburg
当你感到疲惫不堪、注意力涣散、昏昏欲睡……也许正是体内NAD+水平下降，导致细胞“供电不足”的信号。
PART 02
NAD+：人体的能量“穿梭巴士”
NAD+就像一辆永不停歇的能量巴士，穿梭于细胞之间，为全身器官输送活力。可以说，如果没有NAD+，我们可能会在30秒内死亡。
提高NAD+水平有益身体各个器官：
大脑：改善大脑功能，防止神经退行性变；
血管系统：新生血管增多，毛细血管密度和血流量增加；
肝脏：改善肝功能，减少肝脂肪变性，提高再生能力；
肌肉：减少萎缩，增强线粒体功能，增加体力活动；
胰腺：改善β细胞功能，增加胰岛素分泌，减少炎症；
脂肪组织：降低血脂异常，预防胰岛素抵抗；
炎症：减少炎症，改善免疫细胞功能。
PART 03
如何科学提升NAD+？
由于NAD+分子量大、难以直接吸收，通常需要通过补充以下前体物质来间接提升其水平：
▎NMN
中科院联合清华、北大在《Cell Discovery》发表研究证实，补充NMN能有效提升小鼠体内NAD+水平。
△图源：《Cell Discovery》
▎NMNH
一篇发表于《FASEB J》期刊名为《还原型烟酰胺单核苷酸是哺乳动物细胞和小鼠中一种新的有效 NAD +前体》的论文表明，NMNH可有效增加血液中NAD+的浓度，在补充后1小时即可快速提升NAD+水平，并且在第一次注射NMNH后20小时内都可以维持增加2倍以上的NAD+浓度。
△图源：《FASEB J》
▎NADH
研究显示NADH能改善慢性疲劳，细胞可以利用外源补充的NADH来提高细胞的能量水平。慢性疲劳综合症患者服用NADH后能够改善疲劳状况并降低焦虑和心理压力。
△图源：《National Library of Medicine》
美国宇航局将NADH用来调整宇航员的生物钟，帮助宇航员快速克服“睡眠紊乱”。
图源：《NTRS》
▎NR
作为NAD+直接前体之一，NR已被多项研究证实可高效提升人体NAD+水平。发表于《Nature Communications》的一项人体临床试验显示，口服NR可使人体NAD+水平显著提升，且安全性良好。
△图源：《Nature Communications》
PART 04
邦泰生物：绿色合成，优质辅酶保障
随着健康意识提升，NMN、NMNH、NADH、NR等辅酶产品已成为保健市场新趋势。邦泰生物作为合成生物领域的领跑者，凭借多年技术积累，持续为全球客户提供高品质的NAD系列辅酶产品：
我们始终坚信：绿色生物科技，终将成为每个人细胞中那台永不熄火的“能量发电机”。
参考文献：
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