NMN，英文全称为Beia一烟酰胺单核苷酸，是一种天然存在于人体内的物质，参与细胞内NAD+的合成。
NAD+是人体内最重要的辅酶。参与人体内数以千计的生物催化反应，是人体必需的物质。比如代谢、氧化还原化采寤工零众体必需的物历、比如代谢、氧化还原三可4的维策塑修售、最图的建店性表观遗传调控等，都需要NAD+的参与。NMN可以在人体内自然合成，也可随着年龄的增长，NAD+水平迅速下降。每20年减少近50%。到了40岁人体内的NAD水平仅为儿童的25%。许多天然食品中都含有NMN，但由于含量太低，依靠天然食品来补充足量的NMN并不容易。要消耗300毫克的NMN 你需要吃大约54磅西兰花和32磅毛豆
