首个人体试验对比NMN/NR/NAM：谁才是真正的NAD+王者？

近年来，NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）因其在抗衰老领域的巨大潜力，成为健康界备受瞩目的“明星分子”。市面上主流的补充剂主要包括烟酰胺（Nam）、烟酰胺核糖（NR）和烟酰胺单核苷酸（NMN），但它们的作用机制与真实效果一直存在争议。

△图：NAD+三条生物合成通路示意图

就在2026年1月，一项重磅研究打破了这一僵局。由雀巢健康科学（Nestlé Health Science）团队主导的人体临床研究，正式发表于顶级期刊《Nature Metabolism》。研究团队首次将抗衰补剂领域三位“常客”——贵妇级的NMN、先锋派的NR，以及被誉为性价比之王的平民老药烟酰胺（Nam）——置于同一赛场，进行了一场前所未有的真人实测PK。

今天，我们就借助这项研究，揭开这三者背后的真相。

PART 01

临床实锤：NR/NMN显著提升NAD+，Nam昙花一现

研究团队对65名健康成年人进行14天对照试验（NR 1g/天、NMN 1g/天、Nam 0.5g/天或安慰剂）。结果发现：

• NR与NMN组：血液NAD+浓度翻倍增长（NR组↑49.4μM，NMN组↑43.1μM，P<0.001），且效果持久。

• Nam组：无法显著提升基础NAD+水平（P=0.461），但服用后1小时内出现短暂NAD+升高，4小时后回落。

△图：14天后血液NAD+浓度对比

PART 02

双重健康益处：NR/NMN不仅提升 NAD+，还改善肠道健康

研究团队通过人源肠道菌群的体外发酵实验证实：NR 和 NMN 的益处不仅限于提升 NAD+ 水平，它们能够显著促进肠道益生菌（例如 Enterocloster aldensis）的生长，并增加短链脂肪酸（SCFA）的产生。

• 体外发酵实验：人类肠道菌群能将NR/NMN转化为烟酸（NA）——Preiss-Handler通路的关键前体。

△图：微生物代谢NR/NMN的过程

• 微生物激活效应：NR/NMN促进有益菌（如Enterocloster aldensis）生长，增加短链脂肪酸（SCFAs）产量，改善肠道环境。

△图：NR对微生物代谢的影响

这意味着，补充 NR 和 NMN 可能带来双重健康效益：一方面通过提升 NAD+ 水平支持细胞能量代谢和健康老龄化，另一方面通过改善肠道菌群平衡促进整体健康。

PART 03

科学抗衰，NR/NMN 开启 NAD + 抗衰新方向

这项重磅研究为关注 NAD + 抗衰、挑选补充剂的人群提供了硬核科学依据，更直指肠道菌群在营养代谢中的核心作用，也让科学抗衰的思路愈发清晰：

• 补剂选择认准核心成分：优先选用含 NR 或 NMN 的产品，二者提升体内 NAD + 水平效果显著且稳定，是经人体实验验证的优质选择；

• 抗衰贵在长期坚持：NAD + 水平的提升是循序渐进的过程，短期服用难见明显效果，长期补充才能实现稳态提升；

• 养好肠道是关键：健康的肠道微生态是 NR、NMN 发挥作用的基础，肠道菌群状态越好，补剂的转化利用率越高。

邦泰生物作为 NAD + 领域的领航者，以合成生物学技术为核心，通过全球首创的全酶法工艺生产的NMN和NR产品纯度更高、活性更强，能够更高效地促进NAD+的合成，为用户带来更加显著的抗衰效果。

这一研究不仅为我们选对 NAD + 补剂指明了方向，更让我们看到肠道菌群在营养代谢中的核心作用。未来，围绕肠道菌群优化的 NAD + 补充策略，或将成为抗衰老领域的新标杆。